みんなの集まりやすい16:00は
グループレッスンタイム♪

短時間ですが、集中して
姿勢や歩き方のトレーニングもします。

発声が良くなると自然に姿勢も良くなります。

お腹に力を入れて、背骨や頭に響かせて声を出すので、インナーマッスル強化や脳へのよい刺激、ストレス発散にもなります。

横隔膜を動かすことで感情のコントロールができるようになったり、自己表現能力を高めることへ
繋げていくプログラムです。